はい、どうも 今日は背中の成長記録の発表会です まだまだですねー 前よりかなり背中が張ってきてる感じがします 語れる背中✨いつになったらできるんだ まぁ気長に筋トレ続ける毎日です 自宅トレーニングで背中に高負荷をかける トレーニングがあったらぜひ…
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