はい、どうも 今日はアップライトロウ！ トレーニングしてる人なら大半の方が欲しいと思う部位、肩のトレーニングになります 肩幅が大きくなると綺麗な逆三角形になり、男らしいボディラインが作れます✨ 肩は三角筋という筋肉なのですが、特に中部、後部に刺…