筋トレ生活約2カ月半が経過して…

はい、どうも

筋トレを続けていて最近思うことを書きます

本当に素朴なことですが、疲れにくくなった！

これはここ最近よく思うことです

若い頃は体重の増減で重いと思う日があったり

しましたが、なんかそういうものとは違う感じ

まぁそもそも体重の変化はほぼないです

感覚的に身体はウソみたいに軽くなりました

仕事も疲れを感じにくくなりました

これも筋トレのおかげですねー

あとチューブトレーニングがおもしろくて

しょうがないです笑

負荷のかかり具合がなかなか気持ちいいです

食事に関しては、ササミを調理するのと

購入する手間がなかなか大変になってきてます

タンパク質の必要摂取量を考慮して

プロテインに移行していく方向ですねー

食品に頼るのは限界がありますねー

あとはかなり代謝があがりました

冬場でもちょっと歩いただけで汗をかきます

基礎代謝が上がってるので消費するカロリーも

上がってますね、たぶん笑

自分としてはいいことばかりなので

これからも無理しない程度に続けていこうと

思います

たまにブログを見に来れると大変励みに

なります！誰かが見てくれているっていうのは

努力している上でのかてになります

さぁこのまま頑張ろう

でわまた