プッシュアップバーでできる！10種類の筋トレ！

はい、どうも

今日はプッシュアップバーを使った筋トレの

バリエーションを大幅に広げる筋トレを発見！

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いつもお世話になっているメトロンブログさん

の動画にありました！

これはバリエーションが広がりますねー

しかも胸だけではなく、肩やら背中やら！

プッシュアップバーの逆立ちはお見事の一言！

パイクプレスというトレーニングがけっこう好きで特にハマってやってますね

サイドレイズする前にウォームアップ感覚で取り入れてます。

腹斜筋を鍛えるトレーニングも結構好きです！

皆さん、安く手に入るのでホームトレーニーは特に買うといいと思います！値段も手頃ですし、場所にも困らないです

壁倒立でプッシュアップバー腕立てとかもできるようになるとデキル男感が増しますよ笑

動画のメニューこなすだけでもかなりいいと思います。続けていけばプランシェも夢じゃないと思いますよ！

以上、プッシュアップバーの宣伝でした笑

でわまた！

anck66の筋トレ日記