はい、どうも 今日は公園行って子供と遊びながら チニング(懸垂)してきました 懸垂って背中に効かそうとすると 全然上がらない！背中が弱いんですねー あー、ポーズが若干違う泣 肩甲骨のところのくぼみが深くなってきました まだまだ背中で語るのは先みたい…