anck66の筋トレ日記

Twitterアカウント@an_maoa 36歳、たるんだ体の改造計画 なりたい体の作り方

2019-01-29から1日間の記事一覧

今日のご飯

はい、どうも 今日の夕飯はこれです 豆腐サラダに焼きササミ! お豆腐は大豆のタンパク質 ササミから動物性のタンパク質 一石二鳥ですね! もちろん筋トレ後においしく頂きました これ、いつまでつづくかなー でわまた