はい、どうも 日々、筋トレに励むあんくさんです 今日は背中の途中経過を うーん、いまいちわからんな あー谷間が深くなってますね、若干 まだ先は長いですねー 背中で語れるように頑張ります笑 ちなみに今日のメニューは 腹筋50回 スクワット15回×3セット …