はい、どうも 今日はカネキンさんの肩トレ8分間、の真似事 しました！ 【筋トレ】8分で肩がパンパンに！強烈なパンプ！ - YouTube こちら いいのか、悪いのかチューブを使うと ちょうど限界超えるかなって感じになります チューブ持ってる方は試してみてくだ…