ダイソーのプッシュアップバー

はい、どうも

今日は、筋トレ話です

ダイソーにて、あるものを発見

てか、どんだけダイソー好きなんだか

それがコレ！

ダイソーさんのプッシュアップバー！！

プッシュアップバーとは、簡単に言うと

腕立て伏せをするときに負荷をかける器具です

もっと簡単に言うともっとキツーい腕立て伏せが

できるアイテムになります

使う際、床に置いて使うのですが

置く位置によって、鍛えられる場所が違います

ハの字(はのじ)にセットして使うのですが

置く幅が重要で

広く取る---------胸を鍛える

狭く取る---------腕を鍛える

と、いう感じになります

私は腕をメインに鍛えてるので狭くしました

そして、iPhoneアプリの腕立てカウンターと

セットで使用してみました！

これ、ガチでヤバい！かなり効きます！

15回3セットを2回してみたのですが

最後の一回は、もがきまくってやっとできる

という感じです。 これ、ガチでキツイです

お陰で腕は即パンパン

ササミがめっちゃ筋肉痛に染みてきます笑

このアイテム、結構好きかも笑

でわまた