大好きなビール✨

はい、どうも

今日はお酒のお話

もう何年でしょう、ほぼ毎日ビール(第三)1本

たぶん8年くらいかな？呑んでいますが

ビールはあまり筋肥大にはよくないみたいです

なのでお試しでチューハイに変更しました！

糖類、脂質がゼロのものを基本呑んでます

若干の、物足りなさはありますが

慣れの問題レベルですね！

なんかすっかり筋トレ生活に染まってきてます

この感じけっこう好きです笑

あと、おつまみはイカが良いそうです

アミノ酸スコアが良いとか

今度詳しく調べてみます

でわまた