今日の筋トレ

はい、どうも

流行りの女性化カメラアプリ使ってみました

なんだこのケバさ

今日は長めの残業だったので仕事の休憩中に

懸垂10.7.5やりました！

背中が弱いですねー泣

家に帰ってからプッシュアップ！

プッシュアップバーにて

ノーマルプッシュアップ15回3セット

ナロープッシュアップ15回3セット

デクラインプッシュアップ15回3セット

アブローラーでなんちゃって立ちコロ10回

翌日も早かったので無理せずに終了

残業してでもやりたくなる筋トレの魅力ってなんだろう笑

でわまた！