なぜ気づかなかった？！チューブの使い方

はい、どうも

今日はお休みでチューブの使い方について

チューブトレーニングをしていて、長いなー

もっと負荷かけるためには引っかけるとか

しないとダメなのかな、なんて思ってました

何気なくチューブの使い方動画を見ていると

ん？！これなんで気づかなかったんだ？！

チューブを真ん中で結んでいるではないですか

これしたらいいだけじゃん！てかいまさら！笑

ということでやってみました

なんじゃこりゃぁぁぁあい！！

ごいすー効くではないですか

なにしても効く！効く！効きまくる！！

うおおぉぉぉ！やる気出るーーー！

プッシュアップバーとチューブにて

腕立て伏せ15×3セット

うぉー！

ベンチプレス風15回3セット

くぅー！

ダンベルフライ風15回3セット

ぬぅー！

アームカール15回3セット

ふぅー！

シーテッドローイング20回3セット

むぅー！

サイドベント20回3セット

ぐぅー！

ショルダープレス15回3セット

っつぅー！

フロントレイズ15回3セット

にゅんー！

スイッチ入って壁逆立ち腕立て10回3セット

つぁいぃー！

終了〜

またひとつ成長できる気がする

でわまた